例假指的是月经，不来月经的时候是否可以吃冷饮，需要根据具体情况进行综合分析。
1、可以吃
如果女性在月经期间，不注意自身的保暖，可能会使身体受凉，从而影响到月经的正常来潮。此时可以适当吃冷饮，从而达到保暖的目的，也可以促进体内的血液循环，一定程度上还可以用于改善痛经等症状。
2、不可以吃
如果女性在月经期间，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使子宫受到寒凉的刺激，从而影响到月经的正常来潮，甚至会出现月经量减少、腹部疼痛等现象。此时是不建议吃冷饮的，否则会加重不适的症状，不利于身体的恢复。
在月经期间，建议女性要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。另外，还要注意饮食健康，尽量吃温热的食物，比如小米粥、红糖水等。如果女性出现月经不来潮的情况，可能与怀孕、内分泌紊乱等原因有关，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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