通常情况下，可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式来激起女性荷尔蒙。
1、饮食调理
荷尔蒙是性激素，可以维持女性的生殖功能，促进第二性征的发育。女性可以通过多吃富含雌激素的食物来调理，如豆腐、豆浆等，可以补充身体所需的雌激素，有助于激起女性荷尔蒙。
2、运动
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，促进雌激素的分泌，可以在一定程度上激起女性荷尔蒙。
3、药物治疗
如果女性体内雌激素水平过低，可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以补充身体所需的雌激素，有助于激起女性荷尔蒙。
除此之外，还可以通过保持充足睡眠、保持愉悦的心情等方式来激起女性荷尔蒙。
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