月经不调排卵障碍可以通过调整生活方式、调理饮食、服用药物等方式促排。
1、调整生活方式
平时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还应放松心情，保持平稳的心态，避免出现精神压力过大的情况。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进排卵。
2、调理饮食
在日常生活中应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免对病情造成不利影响。平时可以多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力。
3、服用药物
如果通过上述方式无法促进排卵，则需要在医生指导下服用促排卵的药物进行治疗，如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片、枸橼酸他莫昔芬片等。
除了通过上述方式促排，还可以通过肌肉注射促排卵针的方式进行治疗。如果上述方式均无法促排，则需要及时就医，在医生指导下进行试管婴儿等方式进行受孕。
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