第一天痛经而且睡觉时疼的特别厉害，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情，减轻给身体带来的损伤。
1、日常调理
出现痛经的情况，可能是腹部着凉引起的，因此要做好相关的保暖措施，可以使用热水袋适当地进行热敷，促进局部的血液循环，改善疼痛的症状。同时也需要注意饮食清淡，可以适当的喝红糖水，也可以适当的吃小米粥、蔬菜汤等食物。
2、物理治疗
如果出现了明显的痛经症状，可以使用热水袋适当地进行热敷，也可以适当的进行按摩，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果物理治疗的效果不佳，可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到解热镇痛的效果，但是应避免空腹用药，否则可能会刺激消化道，出现反酸、嗳气等症状。
除此之外，还需要根据病因就诊，可能是子宫内膜炎、盆腔炎等疾病引起的，需要及时就诊。
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