例假一般指的是月经，来月经时肚子痛一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式来缓解，不建议吹风。
1、日常调理
来月经时出现肚子疼的情况，可能是腹部受凉引起的，因此要做好自身保暖工作，并且可以多喝一些热水，能够促进血液循环，缓解肚子痛的情况。
2、物理治疗
患者也可以使用热水袋，通过腹部热敷的方式来缓解，并且可以适当喝红糖姜水，也能够起到缓解的作用。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
除此之外，也可以通过艾灸、针灸等方式进行改善，能够达到治疗的目的。在平时生活中要注意腹部保暖，避免受凉，月经期间避免盆浴、性生活，以免影响月经周期。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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