例假通常是指月经，来月经时是可以吃凤梨的。但是要注意适量，不要吃得过多。
凤梨是一种比较常见的水果，含糖量较高，还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃凤梨，可以为身体补充营养，提高身体的免疫力，不会影响月经的正常排出，所以来月经时是可以吃凤梨的。但是不要吃得过多，以免加重胃肠的负担，出现胃肠不适，如腹泻、腹痛等。
如果患者在月经期间吃凤梨后出现了身体不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中还要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，以免加重月经期间的不适症状。月经期间，患者还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适。同时也要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。保持乐观的心态，不要给自己施加过大的压力，以免也会影响月经的正常排出。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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