月经来了可以按摩腰部吗_39问医生

月经来了可以按摩腰部吗

王利群妇产科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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月经来了一般可以按摩腰部，但是要在专业人士操作下进行。

月经是每个女性每个月都会出现的一种生理现象，主要是随着卵巢的周期性变化，子宫内膜出现周期性脱落以及出血。按摩腰部可以促进局部的血液循环，缓解腰部肌肉的疲劳，有助于减轻月经期间的不适症状，所以月经来了可以按摩腰部。

但是要注意按摩的力度，不要用力按摩，避免加重月经期间的不适感，或者引起月经量增多，经期延长的情况。同时，月经期间要注意腹部的保暖，避免着凉，不要吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些温热的食物，例如红糖水、姜水等。

2023-06-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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