姨妈通常是指月经，月经期间适量吃东西一般不会胖，但如果过量食用可能会胖。
1、不会胖
月经期间女性可能会出现食欲下降等现象，适量吃东西可以增加食欲，同时还可以为身体补充所需要的营养，一般不会对身体造成影响。
2、会胖
在月经期间，由于体内激素水平发生变化，可能会导致身体水钠潴留，从而出现身体发胖的情况。如果一次性食用过多，可能会导致热量无法及时被消耗，从而转化为脂肪，导致身体发胖。
月经期间女性要注意饮食营养均衡，可以多吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃生冷寒凉类食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。同时，女性也要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。如果出现月经期不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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