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海发菜会使人例假不正常吗

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例假一般是指月经。海发菜一般不会使月经不正常。

海发菜属于海藻类食物，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且海发菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。海发菜中并不含有激素成分，所以一般不会影响月经，但如果长期过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量食用。

月经不正常可能与精神压力过大、长期熬夜等原因有关，还可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因有关，建议患者及时就医治疗。