大姨妈一般是指月经，冻着了月经不来可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者出现这种症状，建议在平时要注意保暖，适当增减衣物，合理饮食，以温热的食物为主，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
2、物理治疗
患者可以通过按摩腹部的方式来促进局部的血液循环，有利于月经的排出，还可以通过热敷腹部的方式来缓解。
3、药物治疗
如果患者出现月经推迟的情况，建议在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，有利于改善月经推迟的情况。
除此之外，还可以通过针灸等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，避免出现异常的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
