例假一般指的是月经，长期想吐恶心月经不来通常是因为内分泌失调、慢性胃炎、多囊卵巢综合征等原因所致。
1、内分泌失调
患者长期情绪紧张、焦虑或者是压力过大，会造成内分泌失调，导致体内激素分泌紊乱，出现月经不调、头晕、恶心、呕吐等症状。患者需要调节情绪，保持充足的睡眠，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，还可以多参加运动锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以缓解压力，调节内分泌。
2、慢性胃炎
慢性胃炎是指胃黏膜慢性炎症，临床常见，患者可出现上腹痛、腹胀、餐后饱胀及早饱感、食欲减退、嗳气、反酸、恶心等症状。患者可以在医生的指导下口服奥美拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。饮食上要注意避免进食辛辣刺激、油腻的食物，避免暴饮暴食，要少食多餐，避免过饥过饱。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者会出现月经异常、不孕、痤疮、肥胖等症状。患者可以在医生的指导下口服地屈孕酮、黄体酮胶囊等药物进行治疗。平时要注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，增加身体的抵抗力。
除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，比如子宫内膜炎、盆腔炎等，建议及时就医，完善检查明确病因后，遵医嘱规范治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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铝镁加混悬液
注射用尿促卵泡素
