经期不小心吃了些黄瓜和梨一般是不要紧的，但是需要注意适量食用。
黄瓜和梨是日常生活中比较常见的食物，黄瓜中含有比较丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等功效。梨中含有较丰富的苹果酸、维生素C、钾元素等营养成分，具有辅助止咳、化痰等功效。经期女性适量食用黄瓜和梨，可以补充身体所需的营养物质，并不会对身体造成不良影响，所以不要紧。但是如果过量食用，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，经期女性应注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，同时还应注意避免剧烈运动，保证充足的睡眠，有助于缓解不适症状。
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