多做运动通常能够促进血液循环，但要注意运动强度。
血液循环通常是指血液在血管内流动，完成体内各个组织器官的营养和氧气输送，同时带走代谢的废物。适当的运动可以加快血液循环，使身体新陈代谢速度加快，有助于体内废物的排出。同时还可以促进血管扩张，从而改善身体各个组织器官的供血情况，有助于身体健康。
但运动时要注意运动强度，不要做剧烈运动，以免导致肌肉拉伤，出现局部红肿、疼痛等症状。同时，要注意运动时间，不要超过半小时，以免导致肌肉组织受到损伤，出现酸痛、肿胀等症状。
如果出现局部肿胀、疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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