小腿有点外翻可以通过做蹲起运动、靠墙站立、平板支撑等运动方法进行矫正。
1、蹲起运动
如果是因为走路姿势不正确，或者穿的鞋子不合脚等原因，导致小腿出现外翻的情况，可以通过做蹲起运动进行矫正，蹲起运动可以锻炼小腿后侧肌肉，使小腿变直。
2、靠墙站立
可以通过靠墙站立的方法进行矫正，靠墙站立时，需要让脚后跟、膝盖以及臀部紧贴墙面，坚持一段时间，可以改善小腿外翻的情况。
3、平板支撑
平板支撑可以锻炼腰背部的肌肉力量，还可以锻炼小腿后侧的肌肉，对于矫正小腿外翻也有一定的帮助。
除此之外，还可以通过慢跑、爬山等运动进行矫正。如果患者的病情比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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