没有祛湿瘦身健脾补肾的食物有哪些这种说法。通常情况下，祛湿瘦身健脾补肾可以吃茯苓山药粥、参苓白术散、五苓散等食物，但是需要控制好食用量。
1、茯苓山药粥
茯苓山药粥通常由茯苓、山药组成，具有利尿消肿、健脾的功效，也具有养胃、补脾的作用。如果存在脾虚泄泻的情况，可以适当地食用该食物进行改善。但是避免过量食用，以免加重胃肠负担。
2、参苓白术散
参苓白术散主要由人参、茯苓、白术、山药等中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效，也具有祛湿气的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可以适当地食用该药物进行改善，通常具有一定的作用。
3、五苓散
五苓散主要由白术、茯苓、泽泻、甘草组成，具有温阳化气、利湿行水的功效，也具有祛湿的作用。如果存在湿气过重的情况，可能会出现食欲减退、小便不利等不适现象，患者可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
除此之外，也可以吃人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸等药物。但是在用药期间，还要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
固本益肠片
补脾益肠丸
资生丸(浓缩丸)
