风寒感冒可以跑步锻炼吗_39问医生

风寒感冒可以跑步锻炼吗

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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风寒感冒一般不建议跑步锻炼。

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等。跑步时毛孔张开，容易导致风寒之邪再次侵袭人体，使病情加重。所以风寒感冒不建议跑步锻炼。

风寒感冒的患者可以在医生的指导下服用感冒清热颗粒、感冒软胶囊等药物进行治疗。在日常生活中要注意保暖，避免着凉，不要长时间吹风扇或空调，适当喝温水，促进机体新陈代谢。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，提高机体免疫力。

2023-06-25 浏览100次

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