很想睡觉却睡不着可能是过度疲劳、精神紧张、气血不足等原因导致的。通常可以通过一般治疗、药物治疗来缓解。
1、过度疲劳
如果患者长期熬夜、从事重体力劳动，可能会导致身体过度疲劳，出现上述现象。建议患者平时注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，同时也可以通过按摩的方式来缓解症状。
2、精神紧张
如果患者工作压力大、生活压力大，可能会导致精神紧张，容易出现失眠的症状。建议患者平时可以适当地进行运动，如游泳、慢跑等，有助于缓解压力，放松心情，还可以在睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、头晕目眩、心烦心慌、失眠等症状。建议患者在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物来治疗，平时可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、动物肝脏等。
除此之外，还可能是肝火旺盛、心肾不交等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
