白天一般能用薰衣草精油，但使用时要注意适量，建议在医生指导下使用。
薰衣草精油是从薰衣草中提取的精油，可以起到舒缓、放松身心的作用，在一定程度上可以缓解失眠、头痛等症状，还可以改善皮肤状态。如果患者存在失眠的情况，可以在医生的指导下使用薰衣草精油进行缓解，通常可以起到舒缓的作用，有助于改善睡眠质量。但由于薰衣草精油具有一定的刺激性，如果患者大量使用，可能会出现皮肤红肿、疼痛等症状，而且长时间使用还可能会导致激素水平紊乱，出现月经失调、性欲减退等症状，所以使用时要注意适量。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等人群，要避免使用薰衣草精油，以免对身体造成不良的影响。如果患者使用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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