39问医生

吃梨能够缓解秋燥吗

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃梨一般能够缓解秋燥,但需要注意适量食用。

梨是一种比较常见的水果,口感脆嫩,味道甘甜,富含维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。适量食用梨可以为身体补充营养,提高身体的抗病能力。同时,梨具有一定的生津止渴、化痰止咳、润肺等辅助功效。秋季干燥烦热,适量食用梨可以起到缓解作用。需要注意的是,不宜过量食用,否则可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

秋燥的原因主要是由于秋季空气中的水分含量较少,导致干燥,容易引起口渴、皮肤干燥、便秘等症状。建议患者多喝水,多吃富含维生素的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果等,有助于缓解秋燥。此外,还可以在医生指导下服用一些中药,如百合、麦冬、玄参等,可以起到养阴润肺的作用。

建议患者在日常生活中注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。注意劳逸结合,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

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2023-06-25 浏览100
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