阴虚体质还湿气重，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
阴虚体质湿气重，可能是由于平时饮食不当所造成的，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子等。
2、运动调理
患者还可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到排湿气的目的。
3、药物调理
如果症状比较严重，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴补肾的功效。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。患者在日常生活中要做好自身保暖工作，避免受凉。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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