排湿一般是指排出体内的湿气和寒气，去痰一般是指排出体内的痰液，两者并不完全一样。
1、排湿
排湿主要是通过汗液的方式进行排出，而且还可以通过食物的方式进行排湿，比如可以适当吃一些薏米、红豆等食物，能够起到排湿的作用。另外，也可以通过刮痧、拔罐等方式进行排湿。
2、去痰
去痰主要是通过稀释痰液的方式进行排出，而且还可以通过药物的方式进行排痰，比如在医生的指导下服用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒等药物进行治疗，能够起到稀释痰液的作用，从而促进痰液的排出。
需要注意的是，在服用药物期间，患者需要严格遵医嘱，定期复查，了解疾病的恢复情况。同时，患者还要做好自身保暖工作，避免出现受凉的情况。在饮食上，患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、雪梨等，可以补充机体所需要的营养物质。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力，有助于排湿。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
