早上吃芝麻糊一般比较健康。
芝麻糊是由黑芝麻、糯米粉、白砂糖等制作而成，具有补血养血、润肠通便、滋阴润燥等功效，早上吃芝麻糊可以为身体补充能量，有利于维持身体的正常生理功能。芝麻糊中的糖分含量比较高，早上吃芝麻糊可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对身体有一定的好处。但需要注意的是，早上吃芝麻糊要适量，不要吃太多，否则可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
建议在早上吃完早餐后，适量吃芝麻糊，以免增加胃肠道负担。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，帮助排便。若出现腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、补液盐等药物进行治疗。
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