秋燥可吃一些具有滋阴润燥功效的食物，比如银耳、百合、雪梨等。
1、银耳
银耳味甘、淡，性平，归肺、胃、肾经，具有辅助滋阴润肺、养胃生津、补中益气等功效，可用于虚劳咳嗽、津少口渴、病后体虚、气短、乏力等病症。需要注意脾胃虚寒、大便溏泄、食欲不振、腹胀、腹痛等人群慎用。
2、百合
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有辅助养阴润肺、清心安神等功效，可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等病症。脾胃虚寒、大便溏泄、食欲不振、腹胀、腹痛等人群慎用。
3、雪梨
雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有辅助润燥、生津、清热、化痰等功效，可用于治疗肺燥咳嗽、热病津伤口渴、便秘等病症。脾胃虚寒、大便溏泄、腹胀、腹痛等人群慎用。
需要注意，食物只具有辅助治疗的功效，不能代替药物治疗疾病，如有不适症状，应及时就医治疗。
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