身体有湿气又有肾虚，可以通过调整饮食、口服药物、针灸等方法进行调理。
1、调整饮食
身体有湿气通常是由于饮食不当、环境潮湿等原因所导致，患者可以通过调整饮食的方法来缓解，在日常生活中多吃些山药、赤小豆、薏米等食物，这些食物具有健脾利湿的功效，对于缓解症状有一定的帮助。
2、口服药物
患者也可以在医生指导下通过口服药物进行治疗，比如参苓白术散、木香顺气丸等，这些药物具有健脾益气、利湿等功效，对于调理身体有一定的帮助。
3、针灸
身体有湿气又有肾虚的患者，也可以通过针灸的方法进行治疗，比如关元穴、肾俞穴等，这些穴位具有温补肾阳、通经活络等功效，对于缓解症状也有一定的帮助。
除以上方法外，还可以通过拔罐、刮痧等方法进行调理。
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