痰湿体质的人入睡困难是比较常见的现象，但也不是所有的人都会出现入睡困难。
痰湿体质是中医的一种病理体质，主要指身体脏腑功能失调，导致气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。痰湿体质的形成与先天因素、劳逸不当、情绪不佳、饮食不节等因素有关。痰湿体质的人群往往表现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多等症状，容易导致精神困倦、头晕目眩、胸闷气短、咳嗽痰多等不适症状，从而影响睡眠质量，造成失眠、多梦等现象。但痰湿体质的人不一定入睡困难，部分痰湿体质的人，由于在白天工作或者学习压力过大，导致夜间容易疲劳，或者由于在睡前饮用过多奶茶、可乐等饮品，造成睡眠质量下降，在睡眠过程中也容易出现翻身、拍醒的情况，从而影响睡眠质量，但这种情况并不多见。
如果痰湿体质的人，出现入睡困难的情况，建议及时就医治疗，可以在医生的指导下使用，如涤痰汤、参苏宣肺丸等药物进行治疗。同时，痰湿体质的人要注意饮食调理，避免过度进食生冷、油腻食物，如冰镇饮料、肥肉等，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苹果等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
止喘灵口服液
逍遥合剂
益安宁丸
