痰湿体质的人游泳好吗_39问医生

痰湿体质的人游泳好吗

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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痰湿体质的人游泳一般比较好。

痰湿体质是指人体脏腑功能失调，导致体内水液停滞，形成痰湿内蕴的体质。一般是由于饮食不当、缺乏运动等原因导致，患者会出现身体肥胖、精神不振、胸闷、痰多等症状。游泳是一种有氧运动，可以锻炼人体肌肉的力量，还可以改善人体的新陈代谢，有利于痰湿体质的人排出体内的毒素，所以痰湿体质的人游泳一般比较好。

痰湿体质的人在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些白扁豆、山药等食物，尽量少吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，同时还要戒烟戒酒，有助于缓解病情。

2023-06-25 浏览100次

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