肾虚腰痛可以按摩肾俞穴、命门穴、腰阳关穴等穴位。
1、肾俞穴
肾俞穴位于脊柱两侧的骶棘肌处，是足太阳膀胱经的穴位，具有补肾益精、清利湿热的作用。肾俞穴位于第二腰椎棘突下凹陷中，具有舒筋活络、理气止痛的功效，可以缓解腰痛、遗尿、腰脊酸痛等症状。
2、命门穴
命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷中，具有温肾壮阳、清利湿热的作用。该穴位可以治疗肾虚腰痛、寒热、小便不利、腰脊酸痛等症状。
3、腰阳关穴
腰阳关穴位于腰部后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，具有舒筋活络、理气止痛的作用。该穴位可以治疗腰痛、腰膝酸软、腹痛、月经不调等症状。
除此之外，还可以按摩肾俞穴、委中穴等穴位缓解不适症状。建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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