舌诊水湿重可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。舌诊水湿指的是患者舌体淡白胖嫩，边有齿痕，舌苔厚腻，多考虑体内湿气重。
1、饮食调理
患者应避免食用生冷、黏腻、辛辣的食物，以免加重胃肠负担，可适当多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、茯苓等。
2、生活调理
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，可适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，有助于排出体内湿气，还可以增强体质，帮助调理舌苔。
3、中药调理
舌苔厚腻多考虑体内湿气重，可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理，具有益气健脾、和胃渗湿的功效，可以改善舌苔厚腻的情况。
除此之外，还可以通过艾灸、拔罐等方式来调理，有助于祛除体内湿气，建议患者在日常生活中，保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
黄葵胶囊
八宝丹胶囊
舒肝解郁胶囊
