按三阴交穴一般是两个脚都按。
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨后缘。按摩三阴交穴可以起到健脾益气、调经止痛、通经活络等作用，可以用于治疗脾胃虚弱、腹胀、腹泻等症状。按摩三阴交穴时，一般是两个脚都按，但要注意力度，以免用力过大，出现疼痛症状。
按摩三阴交穴时要注意时间，一般不要超过10分钟，以免时间过长，损伤局部皮肤。除了按摩三阴交穴外，还可以通过针灸、艾灸等方式，促进局部血液循环，辅助缓解月经不调、痛经等症状。
如果出现月经不调、痛经等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多寒凉、辛辣的食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
定坤丹
艾附暖宫丸
