39问医生

银杏果怎么吃可以治高血压

于莎莎 心血管内科 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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银杏果一般没有治疗高血压的作用,银杏果可以生吃,也可以煮熟吃。

银杏果是指银杏的种仁,具有白果酸、氢化白果酸和氢化白果醇等特性,是一种营养价值比较高的食物,可以促进胃肠蠕动,具有润肠通便、预防便秘的作用。而银杏果一般没有治疗高血压的作用,高血压患者可以生吃银杏果,也可以煮熟吃,但是煮熟后其营养成分一般会被破坏,因此银杏果不能治疗高血压。

高血压患者可以在医生的指导下使用卡托普利、硝苯地平等降压药进行治疗,日常要减少食盐的摄入量,增加饮食中钾的摄入量,有利于控制血压。同时要注意减少脂肪的摄入,少吃肥肉、动物内脏等高脂肪的食物。日常生活中可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于提高身体的素质。

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2023-06-25 浏览100
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