39问医生

经常吃素能降低血压吗

于莎莎 心血管内科 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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经常吃素,可能有助于降低血压,但患者如果患有高血压,还需要配合医生服用药物进行治疗。

经常吃素,可以减少热量的摄入,有助于控制体重,从而降低血压。但由于素食中含有较多的营养成分,如果长期食用,可能会导致营养摄入不均衡,从而引起营养不良,使患者出现血压低的情况。如果患者本身患有高血压,还经常吃素,可能会导致血压升高,不利于病情的控制。

患者在日常生活中要保持营养均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、奶油蛋糕等。同时还要注意休息,避免过度劳累,保持充足的睡眠,有利于身体健康。

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2023-06-25 浏览100
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