肾虚耳鸣食补可吃桑葚、黑芝麻、黑豆等食物，必要时可遵医嘱服用药物治疗。
1、桑葚
桑葚是桑科桑属植物桑的果实，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于改善肾虚耳鸣、津伤口渴、肠燥便秘等症状。桑葚最好在饭后半小时到一小时吃，有利于消化吸收，对身体有一定的好处。
2、黑芝麻
黑芝麻是一种药食同源的中药材，味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，可用于改善肾虚耳鸣、须发早白、头晕眼花等症状。黑芝麻最好在饭后半小时到一小时吃，因为饭后半小时到一小时吃黑芝麻，能够避免食物影响药效。
3、黑豆
黑豆是豆科植物黑豆的种子，味甘，性平，归脾、肾经，具有补肾健脾、养血明目、益精明目的功效，可用于改善肾虚耳鸣、肾虚腰痛、足膝无力等症状。黑豆最好在发病早期吃，因为早期黑豆的效果会比较好。
除上述食物外，还可吃韭菜、黑木耳等食物。患者如果出现不适症状，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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