瘦人的痰湿可以通过饮食、运动、药物等方式进行调理。
1、饮食
痰湿通常是由于脾胃运化功能失调，导致水液代谢障碍形成的。可以在日常生活中多吃一些健脾利湿的食物，比如红豆、山药、薏米等，可以帮助身体祛除痰湿。
2、运动
在日常生活中还可以适当地进行一些体育锻炼，比如跑步、瑜伽、打太极等，可以促进身体血液循环，也可以帮助身体排除痰湿。
3、药物
如果通过饮食和运动的方式不能得到改善，还可以在医生指导下服用六君子丸、二陈丸、参苓白术散等中成药物进行调理，可以起到健脾利湿、化痰的作用。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
