荞麦一般没有降低血压的作用，平时可以适量食用荞麦，但要避免过量食用。
荞麦中含有比较丰富的碳水化合物、粗纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助控制血糖、减肥等功效，没有降低血压的功效。但是因为荞麦中含有比较多的粗纤维，如果过量食用可能会对胃肠造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不要过量食用。在食用过程中如果出现不适症状，要及时就医治疗。
在日常生活中，血压高的人群要注意保持清淡饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。要结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。
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