中医怎么祛肝斑养肝

中医祛肝斑养肝主要通过饮食调理、药物调理、针灸调理等方式进行。肝斑是指面部皮肤出现黄褐斑，多见于女性，特别是有黄褐斑家族史的人，主要与遗传、紫外线照射、性激素水平变化等因素有关。

1、饮食调理

患者平时可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、苹果、猕猴桃等，也可以多吃一些富含维生素E的食物，如核桃、芝麻、花生等，这些食物有助于改善肝斑的情况，同时也要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。

2、药物调理

患者可在医生指导下服用逍遥丸、六味地黄丸等药物进行调理，具有疏肝健脾、养血调经的功效，对于肝斑有一定的缓解作用。

3、针灸调理

患者还可在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可针灸太冲穴、足三里穴、三阴交穴等穴位，可以起到疏肝理气、调经止带的功效，有助于改善肝斑的情况。

除此之外，还可通过日常护理等方式进行调理。患者平时要注意防晒，外出可涂抹防晒霜，也可佩戴口罩、帽子等，避免阳光直射。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。