冷光美白牙齿一般是有效的，通常可以维持2年到5年，具体的时间还要根据患者的牙齿情况和个人护理情况来判断。
冷光美白牙齿是在牙齿上涂抹一层特殊的美白剂，在涂抹之后可以使牙齿变得更加的白皙和有光泽，还可以帮助清除牙齿表面的牙菌斑和污垢，能够起到改善牙齿变黄的效果。一般情况下，在冷光美白牙齿之后，可以维持2年到5年的时间，具体的时间还要根据患者的牙齿情况和个人护理情况来判断。如果患者的牙齿变黄的情况比较轻微，并且在做完冷光美白牙齿之后，注意口腔卫生和清洁，一般可以维持5年左右。但如果患者的牙齿变黄的情况比较严重，并且在做完冷光美白牙齿之后，没有注意口腔卫生和清洁，一般可以维持2年左右，甚至更短的时间。
在日常生活中，需要注意做好牙齿的护理工作，养成早晚刷牙的好习惯，避免吃含糖量高的食物。在吃完饭之后，需要及时的漱口，避免食物残渣遗留在口腔内，以免滋生细菌，影响牙齿的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
