通常情况下，牙齿美白可以通过冷光美白、牙齿贴面美白、牙齿美容冠修复的方法来变美。
1、冷光美白
冷光美白是一种通过特殊的光子方式来达到牙齿美白的效果，可以有效的去除牙齿上的牙结石、牙菌斑等，还能够使牙齿恢复到正常的颜色。在做完冷光美白后，患者一般需要在24小时内避免进食，在冷光美白后的一段时间内，尽量避免食用较为坚硬的食物，如核桃、杏仁等。
2、牙齿贴面美白
牙齿贴面美白主要是通过在牙齿表面粘贴一层牙齿贴面，从而达到美白牙齿的效果，在临床上主要用于治疗牙齿存在着色、变色的情况。患者在做完牙齿贴面美白后，需要注意避免食用过粘的食物，如奶油蛋糕、糖果等，以免影响牙齿的恢复。
3、牙齿美容冠修复
牙齿美容冠修复是一种通过修复牙齿缺损、恢复牙齿美观的方法，主要是通过修复龋齿、牙齿缺失、牙列不整齐等，来达到恢复牙齿美观的效果。在做完牙齿美容冠修复后，患者需要注意避免食用过硬的食物，如核桃、杏仁等，以免对牙齿造成损伤。
除上述外，还可以通过烤瓷牙美白等方式来变美。需要注意的是，牙齿美容冠修复并不能够达到永久性的效果，如果患者在做完牙齿美容后，出现了任何不适，应及时就医进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
