拉肚子通常是指腹泻，吃蛋白质后腹泻，可以通过暂时禁食、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。
1、暂时禁食
如果吃蛋白质后腹泻，可能是胃肠功能紊乱引起的，还可能是对蛋白质过敏导致的。此时患者需要先停止进食，短时间内避免食用辛辣刺激性食物，以免加重腹泻症状。
2、物理治疗
如果腹泻的情况不是特别严重，患者可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过腹部按摩的方式进行缓解。
3、药物治疗
如果腹泻的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，同时也可以配合服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有利于病情的恢复。在日常生活中，患者要注意腹部保暖，避免受凉，同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。如果出现其他不适症状，应及时就医治疗。
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