肚子一般是指腹部，腹部不适晚上睡不着，可能是饮食不当、腹部受凉、急性胃肠炎等因素导致的，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗方式进行缓解。
1、饮食不当
如果晚餐进食量过多，可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，造成晚上睡不着的情况。可以通过顺时针按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。同时还需要调整饮食结构，避免暴饮暴食，可以进食清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等。
2、腹部受凉
如果晚上睡觉没有做好腹部的保暖措施，可能会导致腹部受凉，使胃肠道蠕动异常，出现腹泻、腹痛等不适症状，从而影响睡眠。可以使用热水袋热敷腹部，也可以多喝热水，有助于缓解症状。
3、急性胃肠炎
急性胃肠炎可能与细菌感染、病毒感染、免疫力低下等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，同时伴随发热、头痛等情况，从而影响睡眠。可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。如果腹泻严重，还可以配合医生服用口服补液盐、蒙脱石散等药物治疗。
除此之外，还可能是肠梗阻等导致，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
清热消炎宁胶囊
肠炎宁颗粒2克
阿比多尔片
