来姨妈通常是指来月经。来月经晚上肚子痛睡不着，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。
1、日常调理
来月经晚上肚子痛，睡不着，可能是腹部受凉、饮食不当等引起的。如果腹部受凉引起的，可以喝适量的温开水，补充身体所需要的水分，在一定程度上缓解腹部受凉引起的不适症状。同时，可以通过热敷、按摩等方式缓解。
2、物理治疗
如果腹痛症状明显，可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，在一定程度上缓解疼痛症状。另外，还可以通过针灸疗法治疗。
3、药物治疗
如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多寒凉食物，比如螃蟹、牡蛎等。如果出现腹痛、月经量减少等症状，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
