通常情况下，胸下垂、没奶头多考虑是体型消瘦引起的，也不排除是乳房脂肪缺失、乳腺萎缩等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、体型消瘦
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食或者节食，可能会导致体型消瘦，引起胸部脂肪减少，从而出现乳房下垂的现象。建议可以通过调整饮食的方式改善，平时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。平时还要保持规律的作息，不要熬夜。
2、乳房脂肪缺失
如果在哺乳期，女性的乳房因为乳汁的分泌量减少或者是乳房脂肪含量低，可能会导致乳房脂肪缺失，从而出现乳房下垂的现象。可以通过按摩的方式改善，平时可以适当进行运动，例如慢走、打太极拳等。
3、乳腺萎缩
如果在哺乳期的女性不注意乳房部位的护理，可能会导致乳腺萎缩，从而出现乳房体积缩小、乳房下垂等症状。可以通过佩戴合适的胸罩的方式改善，平时要注意保持乳房部位的清洁卫生。
除此之外，也可能是乳房下垂、乳腺增生症、乳腺癌等原因引起的，需要及时到正规医院就诊治疗。
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