39问医生

哺乳过后女人的乳房怎么变小了，还能恢复吗

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女人哺乳过后乳房变小了，一般可以通过饮食调整、运动锻炼、手术治疗等方式恢复。

1、饮食调整

女人哺乳过后，由于乳汁淤积，可能会导致乳房胀痛，从而导致乳房变小。此时可以适当吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、猕猴桃等，不仅能够促进乳汁分泌，还可以促进乳房的恢复。

2、运动锻炼

在哺乳期内，女人可以根据自身情况，适当参加体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，能够促进全身血液循环，也可以促进乳房的恢复。

3、手术治疗

如果乳房变小的情况比较严重，影响了日常工作和生活，可以在医生的指导下进行假体隆胸手术治疗，能够有效改善症状。

除此之外，也可以通过按摩等方式进行改善。日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，保证足够的睡眠，避免熬夜。

2023-06-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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