降低去双下巴手术的风险，可以通过控制体重、注意饮食、加强运动等方式进行。
1、控制体重
如果患者的体重过重，会导致双下巴的情况加重，可以通过控制体重，保持身体健康、减轻双下巴的症状。在进行手术前，需要咨询医生，控制好体重，以确保手术的安全性和成功性。
2、注意饮食
在进行双下巴手术前，需要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养，有助于双下巴的恢复。
3、加强运动
患者可以在进行手术前，多进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以促进身体的新陈代谢，有助于减轻体重，降低手术的风险。
除此之外，还可以通过调整心态等方式进行缓解。如果患者出现双下巴的情况，建议及时就医，在医生的指导下采取合适的处理措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
