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坐月子能吃芝麻酱吗
谭金凤
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期的产妇是可以吃芝麻酱的，但注意要适量。 芝麻酱主要是用芝麻压榨而成，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于身体的恢复。此外，芝麻酱还具有改善产后便秘的作用，因此，产褥期的产妇是可以适量吃芝麻酱的。但需要注意的是，芝麻酱中含有较多的脂肪，过量食用可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况，因此，建议产妇需要适量食用。 产褥期的产妇饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。此外，还需要多注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果在坐月子期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。