刚怀孕想吐吐不出来可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗的方法缓解，该现象属于正常的生理现象。
1、饮食调理
通常在怀孕初期，由于体内激素水平上升，可能会出现有早孕反应，通常会表现为厌食、恶心、呕吐、心慌、乏力等症状。如果没有出现其它不适，可以采取少食多餐的方式进行，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，导致不适症状加重。
2、生活调理
同时还要注意多休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，也不要长时间熬夜。可以适当参加户外运动，能够增强体质，而且还可以呼吸新鲜空气，有利于胎儿的生长发育。
3、药物治疗
如果早孕反应比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，能够缓解恶心、呕吐的症状。
建议在怀孕期间还要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张，以免影响胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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