刚怀孕想吐吐不出来可以尝试饮食调整、小口频次进食、轻柔腹部按摩、适量运动、维生素B6补充等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过摄入易消化、高营养且口感清淡的食物来缓解孕早期恶心呕吐的症状。因为此时孕妇体内激素水平变化较大，可能会导致胃肠道功能减弱，进而引起恶心呕吐的现象。若此时食用过于油腻或者辛辣刺激性的食物，则会加重上述不适症状。而易消化的食物则不会增加胃肠负担，减轻上述不适感。
2.小口频次进食
建议采取少量多餐的方式进餐，每次进食量减少，每日进食次数增多。由于孕期激素水平的变化会导致肠胃蠕动减慢，从而引起恶心呕吐的症状。而少食多餐有助于减轻肠胃负担，改善不适现象。
3.轻柔腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚子，每天数次，每次持续数分钟。此举可促进血液循环，缓解因激素变化引起的肠胃不适。但需注意力度适中，避免过度压力造成身体不适。
4.适量运动
可以选择如散步等活动量较小的运动方式，在饭后半小时左右进行锻炼。适量运动能够提高新陈代谢率，促进食欲，同时也有助于消耗掉多余的热量，避免体重增长过快。
5.维生素B6补充
如果恶心呕吐严重，可在医生指导下口服维生素B6片进行缓解。此药物具有止吐的作用机制，能有效抑制中枢神经系统的催吐反射弧，降低其敏感性，从而起到止吐效果。
孕期出现恶心呕吐是正常现象，但如果症状严重或伴有其他不适，应及时就医咨询。必要时，医生可能会考虑使用HCGβ受体拮抗剂如昂丹司琼进行治疗，以减轻恶心呕吐症状。
1.饮食调整
通过摄入易消化、高营养且口感清淡的食物来缓解孕早期恶心呕吐的症状。因为此时孕妇体内激素水平变化较大，可能会导致胃肠道功能减弱，进而引起恶心呕吐的现象。若此时食用过于油腻或者辛辣刺激性的食物，则会加重上述不适症状。而易消化的食物则不会增加胃肠负担，减轻上述不适感。
2.小口频次进食
建议采取少量多餐的方式进餐，每次进食量减少，每日进食次数增多。由于孕期激素水平的变化会导致肠胃蠕动减慢，从而引起恶心呕吐的症状。而少食多餐有助于减轻肠胃负担，改善不适现象。
3.轻柔腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚子，每天数次，每次持续数分钟。此举可促进血液循环，缓解因激素变化引起的肠胃不适。但需注意力度适中，避免过度压力造成身体不适。
4.适量运动
可以选择如散步等活动量较小的运动方式，在饭后半小时左右进行锻炼。适量运动能够提高新陈代谢率，促进食欲，同时也有助于消耗掉多余的热量，避免体重增长过快。
5.维生素B6补充
如果恶心呕吐严重，可在医生指导下口服维生素B6片进行缓解。此药物具有止吐的作用机制，能有效抑制中枢神经系统的催吐反射弧，降低其敏感性，从而起到止吐效果。
孕期出现恶心呕吐是正常现象，但如果症状严重或伴有其他不适，应及时就医咨询。必要时，医生可能会考虑使用HCGβ受体拮抗剂如昂丹司琼进行治疗，以减轻恶心呕吐症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
铝碳酸镁片
三九胃泰颗粒
通天口服液
