孕31周胎动一般是比较合适的，每小时7或9次属于正常情况。如果胎动过于频繁或者过慢，都需要引起重视。
通常情况下，孕31周，胎动的次数为3~5次，12小时内胎动要达到30~40次。如果胎动次数明显增多，12小时内胎动达到100次左右，说明胎儿比较正常。如果胎动次数明显减少，12小时内胎动达到30次以下，说明胎儿不正常，可能是由于胎儿宫内缺氧、窘迫等原因引起的，需要及时到医院就诊，查明病因，对症治疗。如果孕31周胎动过于频繁，可能是由于情绪激动、剧烈运动等原因刺激胎儿，导致胎动次数增加。一般不需要特殊治疗，建议孕妇保持情绪稳定，避免剧烈运动，休息时采用左侧卧位，可改善胎儿缺氧的情况。如果孕31周胎动过于频繁，建议孕妇及时到医院就诊，完善胎心监护、B超等检查，如果发现胎儿有明显的缺氧，需要在医生的指导下及时进行吸氧治疗，同时需要注意保持规律的作息，避免熬夜，饮食上需要注意避免食用高盐、高糖的食物，如咸菜、巧克力等。
建议孕妇在孕期注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定，以免影响胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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