出月子脚后跟疼可能是长期久站、受凉、外伤等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、长期久站
如果在坐月子期间经常久站，可能会导致脚后跟部位受到影响，会引起疼痛、无力等症状。建议患者不要长时间久站，也可以适当的进行走动，促进脚后跟部位的血液循环。
2、受凉
如果患者在坐月子期间不注意自身的保暖，可能会导致脚后跟部位受到凉气入侵，也会引起疼痛、刺痛等现象。建议患者通过局部热敷等方式进行改善，能够促进局部的血液循环。同时，患者也可以通过泡脚等方式进行缓解。
3、外伤
如果患者在坐月子期间不注意自身的保护，导致脚后跟部位受到外伤后，可能会引起疼痛、肿胀等症状。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行改善。必要时，患者也可以在医生的指导下使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨质增生等原因引起的，需要及时前往医院进行就医治疗，以免影响到正常的行走。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
