哺乳期做菜一般是不能加大料的，否则可能会影响宝宝的身体健康。
哺乳期是指产妇从分娩后，乳汁持续分泌，以及通过宝宝的吮吸动作，使乳汁完全吸出的阶段。哺乳期产妇的饮食一般以清淡、易消化、有营养的食物为主，如面条、鸡蛋羹、蔬菜粥等，可以补充机体所需的营养物质。此外，产妇还可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、胡萝卜等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。通常情况下，哺乳期做菜是不能加大料的，因为大料属于辛辣刺激的食物，如果在哺乳期食用，可能会对产妇的身体健康造成不良的影响，如引起口干、口苦、食欲不振等症状，从而影响宝宝的身体健康。
此外，在哺乳期，产妇需要注意保持乳房的清洁卫生，以及充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，产妇还要注意保持心情的舒畅，避免情绪激动或过度忧虑。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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