怀孕不能吃黄鳝的说法不正确，怀孕期间是可以吃黄鳝的，但是要注意食用量。
黄鳝属于一种常见的食物，其营养价值相对比较高，含有大量的维生素、氨基酸、卵磷脂等营养物质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，另外，还可以增强孕妇的免疫力。但是黄鳝属于一种不易消化的食物，如果孕妇一次性吃过多，可能会出现消化不良的情况，从而引起腹痛、腹胀等症状，也可能会影响到胎儿的正常发育，所以怀孕期间是可以吃黄鳝的，但是要注意食用量。
在日常生活中，孕妇需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会使体内的血糖含量上升，甚至有可能会诱发妊娠期糖尿病等疾病。
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